KEEP MOVING — KEEP MOVING
Fabián Zapata — Coaching & Human Performance

SACA TU
MÁXIMO
POTENCIAL

PROJECT es entrenamiento y evaluación basado en evidencia, aplicado a la fuerza, composición corporal y rendimiento.

3
Modalidades
1:1
Seguimiento personalizado
100%
Basado en evidencia
Fabián Zapata entrenando
Sobre PROJECT

Fabián Zapata

PROJECT nace de una idea simple: el entrenamiento serio se construye sobre datos, no sobre rutinas genéricas copiadas de internet.

Combino la práctica del entrenamiento con la lectura constante de evidencia científica en fuerza, biomecánica y rendimiento — y lo traduzco en programas reales, medibles y adaptados a cada persona.

Ya sea que entrenes conmigo online o vengas a una evaluación presencial, el objetivo es el mismo: que sepas exactamente dónde estás parado y hacia dónde vas.

01 Evaluaciones de fuerza y control de carga basadas en datos
02 Programación individualizada, online y presencial
Fabián Zapata en evaluación de campoEvaluación
Fabián Zapata entrenando en gimnasioEntrenamiento
Fabián Zapata corriendo en pistaRendimiento
Evaluación
Entrenamiento
Rendimiento
Servicios

Tres formas de trabajar juntos

SYSTEM 01

Online

Programación a distancia con seguimiento cercano, ajustes por carga y feedback constante.

  • Plan de entrenamiento individual
  • Seguimiento y ajustes semanales
  • Comunicación directa por app / chat
SYSTEM 02

Presencial

Entrenamiento 1-1, técnica supervisada en cada sesión y progresión controlada en vivo.

  • Sesiones individuales o en pareja
  • Corrección técnica en tiempo real
  • Planificación por bloques
SYSTEM 03

Evaluaciones

Testeo presencial de fuerza y rendimiento para saber exactamente de dónde partes.

  • Evaluación de fuerza y capacidad física
  • Informe de resultados
  • Recomendaciones de programación
Cómo empezamos

El proceso

01

Contacto inicial

Me escribes por el formulario o Instagram, cuéntame tu objetivo y contexto de entrenamiento.

02

Evaluación / diagnóstico

Definimos punto de partida — presencial con testeo, u online con historial y objetivos.

03

Programa a medida

Diseño tu plan según modalidad elegida: online, presencial, o ambas.

04

Seguimiento continuo

Ajustamos según tus datos y progreso real, no según el calendario.

Comunidad

Familiarízate con el sistema

Sígueme en Instagram y súmate al canal de difusión de PROJECT: ahí comparto rutinas, contenido exclusivo y material que no publico en ningún otro lado. Es la forma más directa de empezar a familiarizarte con el sistema, entender cómo pienso el entrenamiento y estar cerca de la comunidad antes — o mientras — entrenas conmigo.

@project.human.performance
Seguir en Instagram
Contacto

Empecemos

Cuéntame tu objetivo y con qué modalidad te interesa trabajar. Te respondo directamente.

Te responderé a la brevedad.